• Vask fødderne hver dag, men undgå lange og varme bade. Det opløser og udtørrer huden.
• Tør godt efter med håndklædet. Især mellem tæerne. Fugtighed er grobund for svamp.
• Klip altid neglene på tæerne lige over. Klip aldrig ned i siderne, det øger risikoen for betændelse og nedgroede negle.
• Brug en god crem til fødderne, men ikke mellem tæerne, hvor der ikke må være fugtigt.
• Skift strømper hver dag.
• Næste gang du køber sko, så tænk på, at de skal hæmme foden mindst muligt og beskytte mest muligt.
• Se også efter pasformen, når du køber strømper og sokker. De må ikke være forstramme, vælg naturmaterialer, så huden kan ånde.

Gå til en statsautoriseret fodterapeut,- så er dine fødder i sikre hænder!…